Kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2.7g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g		2.7g	2.2kcal	0.5g	0g	0g	0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g		4.1g	3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.5g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vesi		6.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g		1.1g	0.9kcal	0.2g	0g	0g	0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g		1.7g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.2g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		2.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	47g	23kcal	1.8g	2.4g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	24g	12kcal	0.9g	1.2g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	12g	6kcal	0.5g	0.6g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	49kcal	3.8g	5.1g	1.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu