Palviperunakiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rainbow perunasipulisekoitus		9g	5.9kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
Palvirouhe,dyno (-), annos 50g		6.4g	7.3kcal	0.9g	0.1g	0.4g	0g
Creme bonjour maustettu ruokakerma paahdettu sipuli (Unilever), annos 200g		3.7g	6.6kcal	0.1g	0.3g	0.5g	0g
Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g		4.6g	2.7kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	47kcal	2.2g	4g	2.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	24g	23kcal	1.1g	2g	1.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	12g	12kcal	0.6g	1g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	4.6g	8.4g	5g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu