Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 4.9g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 6.3g | 8.1kcal | 1.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 7.3g | 26kcal | 0.9g | 5.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 0.2g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 5.2g | 3.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 82kcal | 4.4g | 12.8g | 1.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 41kcal | 2.2g | 6.4g | 0.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 21kcal | 1.1g | 3.2g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 9.2g | 26.8g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu