Kaakaoproteiinipirtelö
Rasvaton maito (3dl), maitoproteiini (1dl) ja kaakaojauhe sokeroitu (0.25dl)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Piber
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Piber
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 21g | 7kcal | 0.7g | 1g | 0g | 0g | |
| Proteiini Fast Maito90 30g (1dl) | 2.1g | 8.2kcal | 1.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 0.7g | 3kcal | 0g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 36kcal | 5.2g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 18kcal | 2.6g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 9kcal | 1.3g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 10.9g | 6.3g | 0.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu