Tatziki
Kuivattua minttua n. rkl, ripaus suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 680 grammaa
Pinkdolphin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 680 grammaa
Pinkdolphin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton jogurtti (Rainbow), annos 200g | 9g | 3.6kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 5.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 8.6g | 4.8kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 20kcal | 2.4g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 10kcal | 1.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 5kcal | 0.6g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 5g | 4.6g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu