Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 100g | 65kcal | 11g | 4.2g | 0.3g | 0g | |
| Vadelma | 100g | 41kcal | 1g | 4.1g | 0.8g | 3.7g | |
| Canderel makeutusjauhe | 5g | 19kcal | 0.1g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 25g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 460g | 255kcal | 24.2g | 27.2g | 2.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 128kcal | 12.1g | 13.6g | 1.1g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 64kcal | 6.1g | 6.8g | 0.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu