Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 157g | 94kcal | 15.6g | 6.3g | 0.5g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 39g | 75kcal | 0.9g | 7.4g | 4.7g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 19g | 8.3kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Mansikka | 16g | 7.3kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 460g | 370kcal | 33.4g | 32.4g | 10.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 185kcal | 16.7g | 16.2g | 5.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 93kcal | 8.4g | 8.1g | 2.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.3g | 7g | 2.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu