Simpukkapasta

Depton sanoi...

Dssda

lauantai 20.04.2013 klo 16:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Spagetti Myllyn Paras		42g	148kcal	5.5g	29.5g	0.6g	1.3g
Artisokan sydän (Pirkka), annos 160g		45g	35kcal	0.6g	2.8g	2.3g	0g
Kookosrasva 100 %		7.9g	70kcal	0.1g	0g	7.9g	0g
Simpukat suolaliemessä (Pirkka), annos 50g		68g	74kcal	12.8g	0.5g	2.4g	0.5g
Hunaja		11g	37kcal	0.1g	9.1g	0g	0g
Ricotta, Castelli		56g	96kcal	7.3g	1.4g	6.8g	0g
	Annoskoko tuplana	460g	918kcal	52.8g	86.6g	40g	3.6g
	Valittu annoskoko	230g	459kcal	26.4g	43.3g	20g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	115g	230kcal	13.2g	21.7g	10g	0.9g
	Arvot/100g	100g	199kcal	11.5g	18.8g	8.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu