Jauhelihakeitto (riisillä)
Paista jauheliha, laita kaikki aineet kattilaan ja keitä kunnes riisi on kypsää.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 60g | 133kcal | 10.5g | 0g | 10.2g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 60g | 15kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 1.7g | |
| Vesi | 97g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.6g | 4.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Basmati riisi, Myllyn paras. 75g (=1dl) | 11g | 39kcal | 0.7g | 8.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 460g | 382kcal | 23.8g | 24g | 21.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 191kcal | 11.9g | 12g | 10.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 96kcal | 6g | 6g | 5.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.2g | 5.2g | 4.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu