HERNE-SOSEKEITTO
Mausta:
0,5 tl meiramia
0,5 tl kirveliä
0,5 tl yrttisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Kuikeli
0,5 tl meiramia
0,5 tl kirveliä
0,5 tl yrttisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Kuikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 75g | 40kcal | 4.3g | 4g | 0.8g | 0g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 3.8g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.3kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Finesse Bouillon) (Knorr), annos 12g | 1.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 461g | 124kcal | 10.2g | 17.2g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 62kcal | 5.1g | 8.6g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 31kcal | 2.6g | 4.3g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 2.2g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu