Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 643g | 1607kcal | 70.7g | 257.1g | 27.6g | 47.6g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 352g | 1186kcal | 42.2g | 0g | 130.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 603g | 860kcal | 75.3g | 1.8g | 61.8g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 402g | 193kcal | 2.8g | 44.2g | 0.8g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 100g | 603kcal | 2g | 5g | 64.3g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 201g | 560kcal | 28.1g | 8g | 46.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4600g | 10018kcal | 442.2g | 632.2g | 661.6g | 95.2g | |
| Valittu annoskoko | 2300g | 5009kcal | 221.1g | 316.1g | 330.8g | 47.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1150g | 2504kcal | 110.6g | 158.1g | 165.4g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 9.6g | 13.7g | 14.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu