Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 1000g | 660kcal | 120g | 40g | 3g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 900g | 621kcal | 3.6g | 139.5g | 0.9g | 12.6g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 400g | 800kcal | 10.4g | 15.6g | 80g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4600g | 4162kcal | 268g | 390.2g | 167.8g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 2300g | 2081kcal | 134g | 195.1g | 83.9g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1150g | 1041kcal | 67g | 97.6g | 42g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu