Vähäkalorinen sienikeitto
Paista sipulit pannulla rypsiöljyn kanssa.
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Herkkusieni säilyke | 273g | 46kcal | 5.7g | 0.5g | 0.8g | 6.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1752g | 578kcal | 57.8g | 85.8g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 79g | 276kcal | 0.6g | 68.6g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 24g | 211kcal | 0g | 0g | 23.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4606g | 2317kcal | 132.8g | 326.6g | 50g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 2303g | 1158kcal | 66.4g | 163.3g | 25g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1152g | 579kcal | 33.2g | 81.7g | 12.5g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.9g | 7.1g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu