Tonnikalatahna
Pilko sipuli pieniksi paloiksi ja sekoita muiden ainesten sekaan.
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 1325g | 2515kcal | 359.4g | 0g | 119.3g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light | 542g | 976kcal | 45.5g | 20.1g | 81.3g | 0.5g | |
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 136g | 244kcal | 2.3g | 14.9g | 20.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 301g | 81kcal | 3.9g | 14.5g | 0.6g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4608g | 7632kcal | 822.2g | 99g | 443g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 2304g | 3816kcal | 411.1g | 49.5g | 221.5g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1152g | 1908kcal | 205.6g | 24.8g | 110.8g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 17.8g | 2.1g | 9.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu