Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 1502g | 1187kcal | 55.6g | 184.7g | 24g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 15g | 15kcal | 0.9g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 33g | 75kcal | 3.6g | 4g | 5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 3g | 8.5kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4608g | 2569kcal | 120.8g | 385.2g | 58.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 2304g | 1285kcal | 60.4g | 192.6g | 29.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1152g | 642kcal | 30.2g | 96.3g | 14.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.4g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu