Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1798g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 131g | 707kcal | 0.3g | 0.4g | 78.6g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 110g | 398kcal | 13.3g | 87.3g | 2.8g | 0g | |
| Soijakastike | 265g | 160kcal | 13.7g | 25.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4608g | 2529kcal | 54.6g | 225.6g | 163.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2304g | 1265kcal | 27.3g | 112.8g | 81.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1152g | 632kcal | 13.7g | 56.4g | 40.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.2g | 4.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu