Gluteenittomat herkkulautaset
Laita kaikki sekaisin ja sekoita vispilällä tasaiseksi.
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 994g | 1418kcal | 124.2g | 3g | 101.9g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 226g | 723kcal | 40.7g | 102.3g | 17.4g | 37.3g | |
| Riisijauho / -hiutale | 226g | 817kcal | 17.4g | 179.1g | 1.6g | 2.3g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 452g | 175kcal | 14.9g | 12.6g | 6.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 45g | 79kcal | 2.3g | 17.1g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 361g | 1467kcal | 0g | 361.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4608g | 9356kcal | 399g | 1350.4g | 255.4g | 79.6g | |
| Valittu annoskoko | 2304g | 4678kcal | 199.5g | 675.2g | 127.7g | 39.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1152g | 2339kcal | 99.8g | 337.6g | 63.9g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 8.7g | 29.3g | 5.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu