Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 219g | 702kcal | 41.7g | 32.9g | 43.9g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 1097g | 9765kcal | 0g | 0g | 1097.1g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 366g | 1317kcal | 7.3g | 9.9g | 139g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 146g | 963kcal | 38g | 16.1g | 86.3g | 2.9g | |
| Murot, Rice Crispies | 73g | 278kcal | 4.4g | 63.6g | 0.7g | 0.7g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 37g | 145kcal | 0.7g | 35.5g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 366g | 523kcal | 54.9g | 32.9g | 20.1g | 201.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4608g | 27383kcal | 294g | 381.8g | 2774.2g | 409.4g | |
| Valittu annoskoko | 2304g | 13691kcal | 147g | 190.9g | 1387.1g | 204.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1152g | 6846kcal | 73.5g | 95.5g | 693.6g | 102.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 594kcal | 6.4g | 8.3g | 60.2g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu