Jauhelihakastike aurajuusto lla
Paista jauheliha+ paprika, lisää sotkuun muut aineet + mausta halutessa esim.
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 902g | 1996kcal | 157.8g | 0g | 153.3g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 401g | 1362kcal | 80.1g | 0g | 116.2g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 200g | 781kcal | 58.1g | 4g | 58.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 301g | 77kcal | 2.7g | 13.8g | 1.2g | 6g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 100g | 82kcal | 3.4g | 19g | 1g | 1g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 401g | 240kcal | 4g | 18g | 16g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4608g | 9080kcal | 612.2g | 109.6g | 691.6g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 2304g | 4540kcal | 306.1g | 54.8g | 345.8g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1152g | 2270kcal | 153.1g | 27.4g | 172.9g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.3g | 2.4g | 15g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu