Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g167g1481kcal1.3g0g165.6g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g167g793kcal4.2g108.5g37.6g16.7g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g67g267kcal0g66.1g0g0g
Hunaja 67g221kcal0.3g54g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g501g2910kcal0g0g500.9g0g
Kookosöljy 100g376g3332kcal3g0g372.6g0g
Hunaja 334g1103kcal1.7g269.8g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g292g964kcal14.6g239.6g2.9g5.8g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g292g1169kcal58.4g151.9g35.1g93.5g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g42g120kcal0g5.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4608g24720kcal167g1790.4g2229.4g232g
Valittu annoskoko2304g12360kcal83.5g895.2g1114.7g116g
Annoskoko puolitettuna1152g6180kcal41.8g447.6g557.4g58g
Arvot/100g100g536kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470