MMM wasabisoossi lohelle
Sotketaan kaikki keskenään.
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 1814g | 1159kcal | 54.4g | 61.7g | 70.8g | 0g | |
| Majoneesi, herkkumajoneesi (Kavli), annos 20g | 181g | 1284kcal | 2.4g | 6.2g | 139.7g | 0g | |
| Wasabitahna (Yutaka), annos 2g | 36g | 104kcal | 1g | 19.2g | 2.5g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 272g | 57kcal | 0.8g | 4.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4608g | 5209kcal | 117.2g | 183g | 426g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 2304g | 2605kcal | 58.6g | 91.5g | 213g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1152g | 1302kcal | 29.3g | 45.8g | 106.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 2.5g | 4g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu