Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer811g4178kcal31.6g454.3g243.4g43g
Kanamuna kuoreton, annos 100g892g1267kcal111.5g2.7g91.9g0g
Sokeri 195g790kcal0g194.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 162g557kcal16.5g113.6g1.9g5.7g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 243g861kcal0g0g97.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4608g15306kcal319.2g1530.2g869.2g97.4g
Valittu annoskoko2304g7653kcal159.6g765.1g434.6g48.7g
Annoskoko puolitettuna1152g3827kcal79.8g382.6g217.3g24.4g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399