Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 1002g | 661kcal | 120.2g | 40.1g | 3g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 902g | 622kcal | 3.6g | 139.7g | 0.9g | 12.6g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 401g | 801kcal | 10.4g | 15.6g | 80.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4608g | 4169kcal | 268.4g | 390.8g | 168g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 2304g | 2085kcal | 134.2g | 195.4g | 84g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1152g | 1042kcal | 67.1g | 97.7g | 42g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu