Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha75g125kcal14.2g0g7.5g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g0.8g0.7kcal0g0.1g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)59g23kcal1g4.8g0.1g0.8g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki22g20kcal3.3g0.5g0.4g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g30g21kcal1.5g2.8g0.1g0.9g
Maissi, pakaste (Spar) 200g15g17kcal0.6g2.9g0.3g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g19g54kcal4.9g0g3.9g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g11g39kcal1.4g7.5g0.1g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana462g598kcal53.8g37.2g24.8g5.2g
Valittu annoskoko231g299kcal26.9g18.6g12.4g2.6g
Annoskoko puolitettuna116g150kcal13.5g9.3g6.2g1.3g
Arvot/100g100g129kcal11.6g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=447525