Kaalisoppa (pääsiäinen -14)
Sulata voi kattilan pohjalle, ruskista jauheliha siinä.
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 38g | 83kcal | 6.6g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Voi | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 63g | 13kcal | 0.8g | 2.2g | 0.1g | 1.3g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 42g | 8.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.1g | 5.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 463g | 248kcal | 16g | 7.8g | 16.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 124kcal | 8g | 3.9g | 8.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 62kcal | 4g | 2g | 4.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.5g | 1.7g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu