Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 27g | 12kcal | 0.1g | 1.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Mustaherukka | 26g | 15kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 1.5g | |
| Mansikka | 31g | 15kcal | 0.2g | 2.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Vadelma | 42g | 17kcal | 0.4g | 1.7g | 0.3g | 1.5g | |
| Lakka | 28g | 12kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 1g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 16g | 61kcal | 0g | 15.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 462g | 262kcal | 2.8g | 50.6g | 1.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 131kcal | 1.4g | 25.3g | 0.8g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 66kcal | 0.7g | 12.7g | 0.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 10.9g | 0.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu