ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 6.3g | 8.9kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli | 13g | 3.9kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 52g | 175kcal | 6.8g | 35.4g | 0.8g | 3.3g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 75g | 26kcal | 1.1g | 5.4g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 83g | 138kcal | 15.8g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 462g | 726kcal | 49.4g | 83.6g | 21.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 363kcal | 24.7g | 41.8g | 10.9g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 182kcal | 12.4g | 20.9g | 5.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 18.1g | 4.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu