Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 10g | 56kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 10g | 38kcal | 1.4g | 7.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 167g | 208kcal | 35g | 0g | 7.5g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.1g | 5.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 42g | 25kcal | 0.4g | 1.9g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 463g | 666kcal | 74g | 19.2g | 32g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 333kcal | 37g | 9.6g | 16g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 166kcal | 18.5g | 4.8g | 8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.2g | 6.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu