Uunipuuro omena-vaniljamehusta
Laita aineet lievästi voideltuun kannelliseen uunivuokaan yöksi mieluummiin tiiliuuniin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Heihor49
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, kokonainen 1 dl | 38g | 120kcal | 4.1g | 24g | 0.8g | 4.3g | |
| Omena-vaniljakeitto (kausimaku) (Valio), annos 100g | 188g | 83kcal | 0g | 20.6g | 0g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 6.2g | 3.7kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 462g | 412kcal | 9.4g | 89.8g | 1.6g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 206kcal | 4.7g | 44.9g | 0.8g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 103kcal | 2.4g | 22.5g | 0.4g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 2g | 19.4g | 0.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu