MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 63g | 90kcal | 7.9g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 28g | 35kcal | 4.8g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 84g | 19kcal | 1.4g | 2.6g | 0.2g | 1.9g | |
| Katkaravut | 51g | 51kcal | 11.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 5.3g | 36kcal | 0.1g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 463g | 462kcal | 51.6g | 6g | 26.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 232g | 231kcal | 25.8g | 3g | 13.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 116kcal | 12.9g | 1.5g | 6.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu