Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 84g | 103kcal | 17.9g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 113g | 54kcal | 1.2g | 7.5g | 1.2g | 3.7g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 2.8g | 24kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 32g | 5.4kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 463g | 373kcal | 39.6g | 15.2g | 15g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 232g | 186kcal | 19.8g | 7.6g | 7.5g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 93kcal | 9.9g | 3.8g | 3.8g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.5g | 3.3g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu