Helppo mustikkapiirakka
Sekoita kuivat aineet keskenään
Sulata voi ja lisää se kuiviin aineisiin
Painele taikina voideltuun vuokaan
Kaada mustikat päälle
Paista 200 C 10-20 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ts77
Sulata voi ja lisää se kuiviin aineisiin
Painele taikina voideltuun vuokaan
Kaada mustikat päälle
Paista 200 C 10-20 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 27g | 94kcal | 2.8g | 19.2g | 0.3g | 1g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 28g | 112kcal | 11.2g | 4.5g | 5.6g | 4.2g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.4g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 14g | 57kcal | 0g | 14g | 0g | 0g | |
| Laktoositon Oivariini (Valio), annos 5g | 19g | 130kcal | 0.2g | 0.2g | 14.3g | 0g | |
| Pensasmustikka (Pirkka) | 140g | 84kcal | 0.6g | 18.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 464g | 971kcal | 29.8g | 116g | 41g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 232g | 485kcal | 14.9g | 58g | 20.5g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 243kcal | 7.5g | 29g | 10.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 6.4g | 25g | 8.8g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu