Letut(m)
Sekoita ainekset keskenään.
Anna seistä kylmässä n.30 min. Paista miedolla lämmöllä kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Mimskuu
Anna seistä kylmässä n.30 min. Paista miedolla lämmöllä kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 141g | 54kcal | 4.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
| Sokeri | 14g | 57kcal | 0g | 14.1g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g | 1.4g | 5.5kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka | 42g | 148kcal | 5.5g | 28.7g | 0.2g | 1.6g | |
| Flora culinesse laktoositon (Unilever), annos 10g | 2.8g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 17g | 21kcal | 1.9g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Flora culinesse laktoositon (Unilever), annos 10g | 13g | 93kcal | 0g | 0.1g | 10.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 464g | 797kcal | 24g | 97g | 33g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 232g | 399kcal | 12g | 48.5g | 16.5g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 199kcal | 6g | 24.3g | 8.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.2g | 20.9g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu