Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g1397g475kcal2.8g99.2g4.2g25.1g
Fariinisokeri70g284kcal0g69.8g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g12g42kcal0.4g9.3g0.4g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen349g2515kcal0g0g279.4g0g
Sokeri 139g562kcal0g138.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g18g70kcal0g17.3g0g0g
Kaurahiutale 326g1220kcal47.3g185.8g23.8g32.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4620g10336kcal101g1039.6g615.6g115.4g
Valittu annoskoko2310g5168kcal50.5g519.8g307.8g57.7g
Annoskoko puolitettuna1155g2584kcal25.3g259.9g153.9g28.9g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.5g13.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=337091