Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 100g | 720kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
Sämpyläjauho, vehnäjauho, ruisjauho, vehnärouhe | 880g | 2765kcal | 92.9g | 522.7g | 19.4g | 48.4g | |
Siirappi, tumma | 30g | 96kcal | 0g | 22.2g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva, 50g | 100g | 61kcal | 13.1g | 1.1g | 0.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1000g | 330kcal | 33g | 49g | 0g | 0g | |
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 200g | 640kcal | 34g | 92g | 15g | 35g | |
Annoskoko tuplana | 4630g | 9224kcal | 346g | 1374g | 229.6g | 166.8g | |
Valittu annoskoko | 2315g | 4612kcal | 173g | 687g | 114.8g | 83.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1158g | 2306kcal | 86.5g | 343.5g | 57.4g | 41.7g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.5g | 29.7g | 5g | 3.6g |