Kana-kasviskeitto
Kiehauta vesi, lisää sekaan suikalejuurikset, broisku ja kanaliemikuutio / jauhetta.
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 30g | 8.4kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 33g | 36kcal | 7.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 1.8g | 6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 464g | 100kcal | 16.4g | 3.4g | 2.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 232g | 50kcal | 8.2g | 1.7g | 1.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 25kcal | 4.1g | 0.9g | 0.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.5g | 0.7g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu