JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 133g | 220kcal | 25.2g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 50g | 129kcal | 13.4g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 50g | 134kcal | 13.9g | 0.7g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 464g | 967kcal | 105g | 1.4g | 60.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 232g | 484kcal | 52.5g | 0.7g | 30.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 242kcal | 26.3g | 0.4g | 15.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 22.6g | 0.3g | 13.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu