Rahkajäätelö

1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa

Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa

Uhyvonen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g46g30kcal5.1g1.8g0.1g0g
Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman)138g55kcal5.7g7.3g0.7g0g
Vadelma 48g20kcal0.5g2g0.4g1.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana464g209kcal22.6g22.2g2.4g3.6g
Valittu annoskoko232g104kcal11.3g11.1g1.2g1.8g
Annoskoko puolitettuna116g52kcal5.7g5.6g0.6g0.9g
Arvot/100g100g45kcal4.9g4.8g0.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=317355