Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 61g | 210kcal | 6.2g | 42.9g | 0.7g | 2.1g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 22g | 160kcal | 0.2g | 0.2g | 17.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 19g | 77kcal | 0g | 18.8g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 111g | 37kcal | 3.7g | 5.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 464g | 1018kcal | 24.8g | 134.8g | 40.6g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 232g | 509kcal | 12.4g | 67.4g | 20.3g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 116g | 255kcal | 6.2g | 33.7g | 10.2g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.3g | 29g | 8.7g | 0.9g |