Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 94g | 66kcal | 4.1g | 5.1g | 3.2g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 49g | 22kcal | 0.3g | 4.4g | 0g | 0.3g | |
| Mansikka | 49g | 23kcal | 0.2g | 4.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 41g | 24kcal | 0.2g | 6.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 465g | 267kcal | 9.6g | 39.6g | 7g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 232g | 134kcal | 4.8g | 19.8g | 3.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 67kcal | 2.4g | 9.9g | 1.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu