Harppasedan laihdutusruukku
Tavarat ruukkuun ja uuniin 10 minuutiksi 200 asteeseen.
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, keskiarvo | 60g | 210kcal | 15g | 0.1g | 16.6g | 0g | |
| Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix) | 11g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 15g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Broileri kokonainen grillattu nahkoineen | 53g | 92kcal | 9.2g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 49g | 54kcal | 11.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Snellman) | 45g | 45kcal | 7.7g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 465g | 811kcal | 86.6g | 2.8g | 50.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 233g | 406kcal | 43.3g | 1.4g | 25.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 203kcal | 21.7g | 0.7g | 12.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 18.6g | 0.6g | 10.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu