Rahkapizza pohja
Resepti on The Good Morning -blogista.
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä 0,3 % (Valio), annos 250g | 157g | 94kcal | 15.7g | 6.8g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 35g | 44kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 38g | 117kcal | 6.4g | 20.4g | 1.1g | 4.9g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 465g | 520kcal | 52.2g | 57g | 9.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 233g | 260kcal | 26.1g | 28.5g | 4.7g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 130kcal | 13.1g | 14.3g | 2.4g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 11.2g | 12.3g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu