Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 64g | 30kcal | 1.3g | 6.4g | 0g | 1.6g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 12g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 23g | 5.8kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Tomaatti, tuore | 134g | 27kcal | 0.8g | 5.1g | 0.4g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 465g | 132kcal | 5.4g | 25.4g | 1g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 233g | 66kcal | 2.7g | 12.7g | 0.5g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 33kcal | 1.4g | 6.4g | 0.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.5g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu