Kanamainen keitto
Paista kanat ja keitä muut =) Sekoita lopuksi keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 75g | 108kcal | 12g | 1.9g | 5.6g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 56g | 23kcal | 0.6g | 4.1g | 0.3g | 0.8g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 47g | 16kcal | 1.1g | 3.1g | 0g | 1.4g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 34g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 1g | |
| Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 21g | 68kcal | 3.3g | 12.8g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 466g | 450kcal | 34.8g | 47g | 12.8g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 233g | 225kcal | 17.4g | 23.5g | 6.4g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 112kcal | 8.7g | 11.8g | 3.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.5g | 10.1g | 2.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu