Kaura-omenapaistos
225 C 20-25 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1600g | 617kcal | 2.6g | 130.6g | 1.4g | 24g | |
| Sokeri | 170g | 690kcal | 0g | 169.8g | 0g | 0g | |
| Margariini, 60%, Rainbow | 200g | 1100kcal | 1.8g | 1.8g | 120g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 30g | 117kcal | 0.1g | 29.1g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 320g | 1088kcal | 44.8g | 179.2g | 21.4g | 35.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4640g | 7225kcal | 98.6g | 1021g | 285.6g | 118.4g | |
| Valittu annoskoko | 2320g | 3612kcal | 49.3g | 510.5g | 142.8g | 59.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1160g | 1806kcal | 24.7g | 255.3g | 71.4g | 29.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2.1g | 22g | 6.2g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu