Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 704g | 2634kcal | 102.1g | 401.3g | 51.4g | 70.4g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 400g | 2798kcal | 2.6g | 0g | 315.2g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 96g | 310kcal | 11.4g | 58g | 1.9g | 5.6g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 680g | 2760kcal | 0g | 679.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 400g | 571kcal | 50g | 1.2g | 41g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4640g | 18286kcal | 336.4g | 2309.8g | 819g | 152.4g | |
| Valittu annoskoko | 2320g | 9143kcal | 168.2g | 1154.9g | 409.5g | 76.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1160g | 4572kcal | 84.1g | 577.5g | 204.8g | 38.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.2g | 49.8g | 17.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu