Kana-kasviskeitto
Kiehauta vesi, lisää sekaan suikalejuurikset, broisku ja kanaliemikuutio / jauhetta.
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 300g | 84kcal | 3.3g | 14.4g | 1.2g | 9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1668g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 334g | 357kcal | 77.1g | 0g | 5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 18g | 60kcal | 1.7g | 2.6g | 4.8g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4640g | 1002kcal | 164.2g | 34g | 22g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 2320g | 501kcal | 82.1g | 17g | 11g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1160g | 251kcal | 41.1g | 8.5g | 5.5g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.5g | 0.7g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu