Saaristolaisleipä

Resepti on kolmelle pienelle tai kahdelle isolle vuokaleivälle.

1 l appelsiinimehua
100 g hiivaa
2 rkl suolaa
2 dl tummaa siirappia
2 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
3 dl mämmimaltaita
1 dl tuoppi kaljamallasrouhetta
3 dl vehnäleseitä
8 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja

Lämmitä appelsiinimehu kädenlämpöiseksi ja murenna siihen tuore hiiva.

Lisää suola ja siirappi, sekoita hyvin käsivispilällä.

Lisää muut aineet annetussa järjestyksessä ja sekoita taikina tasaiseksi massaksi ( itse käytän tässä vaiheessa sähkövatkainta ja taikinakoukkuja ).

Voitele vuoat voilla ja jaa taikina niihin.

Ripottele pinnalle auringonkukansiemeniä.

Kohota taikinaa 1,5 tuntia liinan alla.

Paista 1,5 tuntia 175-asteisessa uunissa.

Tarjoile voin kera :) . Tai tee leivästä esim.

coctailpaloja ja pursota leipäkuutioiden päälle tilli-savulohi-tuorejuusto tahnaa.

Smetana-tuorejuusto tahnasta ja kirjolohenmädistä saat myös näyttäviä coctailpaloja.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 929 grammaa

Leijona67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl833g317kcal8.3g75g0g0g
Hiiva, 50g83g51kcal10.9g0.9g0.3g0g
Suola, annos 3g8.3g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma167g533kcal0.2g123.3g0g0g
Auringonkukansiemen, kuorittu (Risetti), annos 15g92g551kcal20.9g11.8g44g5.5g
Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi117g373kcal33.8g8.2g23.3g36.2g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g233g770kcal25.2g153.7g5.6g28g
Vehnäjauho puolikarkea 350g1201kcal35.7g244.9g4.2g12.2g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g321g978kcal31.1g196.6g6.4g46.5g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g50g78kcal6.6g16.6g2.2g18.7g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)69g262kcal8.1g53.2g1.5g9.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4645g10226kcal361.6g1768.4g175g314g
Valittu annoskoko2322g5113kcal180.8g884.2g87.5g157g
Annoskoko puolitettuna1161g2556kcal90.4g442.1g43.8g78.5g
Arvot/100g100g220kcal7.8g38.1g3.8g6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=333492