Marjapiirakkaa

Vatkaa kananmunat ja sokeri , lisää maito, 1 dl öljyä, josta loraus muruseokseen, leseet ja jauhot.

Kaada piirakkapohja leivinpaperin päälle uunipellille, tasoita.

Ripottele päälle marjat, pakastemarjat jäisinä:
Marjojen päälle:
- 2 dl neljänviljanhiutaleita, joihin lisään fariinisokeria tai tavallista sokeria ja tuosta taikinaan tulevasta öljystä lorautan tilkan tämän muruseoksen joukkoon.

Uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia.

Tarjolle vielä vähän lämpimänä - kevyt vaniljajäätelöä päälle.

(esim. 50 g jäätelöä = 70 kcl)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 182g229kcal20g0.5g16.4g0g
Sokeri 238g966kcal0g237.8g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 280g128kcal8.4g13.4g4.2g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl126g1134kcal0g0g126g0g
Kauranlese (Kungsörnen), annos 7g70g217kcal12.6g28.7g5.6g12.6g
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl364g1347kcal43.7g269.4g7.6g12.7g
Leivinjauhe 21g37kcal1.1g7.9g0g0.1g
Puolukka 350g136kcal1.5g23.8g1.7g9.1g
Mustikka metsä- 560g247kcal2.8g35.8g3.4g18.5g
Neljänviljanhiutale 84g277kcal8.5g48.8g2.9g9.7g
Fariinisokeri49g199kcal0g49g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4648g9830kcal197.2g1430.2g335.6g125.4g
Valittu annoskoko2324g4915kcal98.6g715.1g167.8g62.7g
Annoskoko puolitettuna1162g2458kcal49.3g357.6g83.9g31.4g
Arvot/100g100g212kcal4.2g30.8g7.2g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=103260