Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 350g | 144kcal | 4.9g | 28.3g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1050g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 18g | 4.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.4g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 525g | 299kcal | 7.3g | 65.1g | 1g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 350g | 543kcal | 49g | 8.7g | 35g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 21g | 53kcal | 2.5g | 0.3g | 4.6g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 11g | 10kcal | 0.3g | 0.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4648g | 2104kcal | 128.4g | 206g | 84.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 2324g | 1052kcal | 64.2g | 103g | 42.3g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1162g | 526kcal | 32.1g | 51.5g | 21.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu